Importancia de salud mental y de cómo podemos mejorar la psicopatología

 

Introducción

 

La importancia de salud mental en las personas es para poder vivir en paz, tranquilos y con amor, y no experimentar algunos traumas como la ansiedad, miedo, depresión la salud mental es que una persona normal pueda enfrentar los problemas de la vida sin ningún problema.

El bienestar es cuando una persona alcanza la felicidad absoluta sin importar las circunstancias de la vida el sentirse bien con si mismo el decir yo soy alguien en la vida ya que las personas con problemas salud mental son vulnerables experimental la violencia, abusó se excluyen de empleo o cursos, muchas personas catalogan a las personas con problemas de salud mental como débiles, locas, depresivas y piensan que no es nada grave, que son cosas sin importancia. Pero para muchos es de sumo interés ser felices sin miedo a lo que puedo pasar.

 

La vulnerabilidad se relaciona al grupo social en cual se encuentre la persona ya que es de mucha influencia, muchos de los jóvenes se relacionan con personas que tienen problemas mentales y empiezan a seguir estos caminos de depresión y mentalizan que también tiene problemas en sus casas en la cual esto lleva a la depresión y muchos de los jóvenes se mentalizan de que los padres no los quieren o se cuestionan el por qué nacieron.

Los problemas psicosociales y ambientales son problemas en los cuales influyen en cuanto en un fallecimiento de un miembro de la familia esto genera problemas de salud en la familia, por separación, divorcio, nuevos padres. Esto genera una conducta distinta de la cual genera una serie de conductas a los jóvenes como la depresión y odio.

Para finalizar los problemas de desempleo genera estrés, condiciones laborales difíciles, cambio de trabajo, conflicto con el jefe o los compañeros de trabajo puede genera una crisis mental de cual no puede salir.

Desarrollo

Importancia de salud mental y de cómo podemos mejorar la psicopatología

 

 Definición de la salud

La salud es un estado de bienestar físico y social completo y no meramente la ausencia del mal o la enfermedad. Se contempla el estado saludable de la persona desde el punto de calidad de vida y no simplemente

https://youtu.be/8Lawnkm5vTU?si=r1wsvpJMJ7AA44qA

Salud mental y bienestar

Imagen 1: salud mental, (2024)

“salud mental o estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y hacer una contribución a su comunidad” (Lazaro,2020, p.1)

Bienestar es el estado que se alcanza cuando uno se siente y desenvuelve bien en la vida bienestar propio es símbolo de felicidad absoluta.

Impacto de los cambios sociales

Durante impactado considerablemente en las vidas de los niños y adolescentes y sus familias.  Lázaro, (2020) afirma que la aparición de nuevas estructuras familiares, el estilo de vida más individualista, el desarrollo de internet con un acceso ilimitado de información y conocimiento o el crecimiento de las redes sociales virtuales nos coloca en una dinámica social compleja en la que cada vez se requiere más habilidades para adaptarse al entorno. (p.1)

Los cambios sociales son las condiciones de vida de una persona con relación a la desigualdad, inequidad y pobreza está expuesta a la hora de evaluar la salud metal de una persona.

Las personas con problemas de salud mental satisfacen los principales criterios de vulnerabilidad dado que experimentan estigma y discriminación, tienen más posibilidades de ser objeto de abuso y violencia que la población general, encuentran barreras para una participación plena en la sociedad y pueden ser también excluidas de las oportunidades educativas y de empleo.

Vulnerabilidad y factores de riesgo

Imagen 2: Pinedo, 2021.factores de riesgo. ansiedad y depresión

La vulnerabilidad se relaciona con un grupo social, la influencia el grupo de amigos y malas compañías ha sido gran interés en momento de comprender los problemas de adolescentes y de los jóvenes. La probación de otros, la conectividad y el desempeño académico se identifican como factores de vulnerabilidad a síntomas depresivos.

 

La influencia del grupo social en el embarazo de adolescentes, el consumo de drogas, la depresión y el intento de suicidio, la fobia y los problemas de las conductas alimentarias esto se da a las malas compañías muchos de los amigos les dicen que hacer para poder pertenecer a un grupo de amigos.

Factores de riesgo

Trastornos mentales:

v Episodio depresivo mayor: alteración del humor, con una descripción de episodios afectivos.

v  Trastorno distímico: estado de ánimo crónicamente depresivo.

v  Riesgo de suicidio: ha planeado cómo suicidarse o ha intentado suicidarse.

v Trastorno de angustia: crisis o ataques en los cuales se sintió súbitamente ansioso, asustado, incómodo.

Problemas psicosociales y ambientales:

v Problemas relativos al grupo primario de apoyo: fallecimiento de un miembro de la familia, problemas de salud en la familia, perturbación familiar por separación, divorcio o abandono, cambio de hogar, nuevo matrimonio de uno de los padres, abuso sexual o físico, sobreprotección de los padres, abandono del niño, disciplina inadecuada, conflictos con los hermanos, nacimiento de un hermano.

v “Problemas relativos al ambiente social: fallecimiento o pérdida de un amigo, apoyo social inadecuado, vivir solo, dificultades para adaptarse a otra cultura, discriminación, adaptación a las transiciones propias de los ciclos vitales tal como la jubilación” (factores de riesgo psicosociales y ambientales,2010, p.5).

 

v   Problemas laborales: desempleo, amenaza de pérdida de empleo, trabajo estresante, condiciones laborales difíciles, insatisfacción laboral, cambio de trabajo, conflicto con el jefe o los compañeros de trabajo.

Maltrato familiar y trauma infantil

 

Imagen 3: violencia familiar, (2024)

La violencia intrafamiliar se refiere a las situaciones o formas de abuso de poder o maltrato físico y psicológico de un miembro de familia sobre otro que se relacionan con relaciones familiares y ocasionan diversos niveles de daños a la víctima de abuso.

 Se manifiesta a través de golpes, insultos, manejo económico amenazas, chantaje, control, abuso sexual, aislamiento de familiares y a amistades y humillaciones estas son formas en la cual se puede expresar la violencia familiar.

 Por ejemplo:

La violencia intrafamiliar se da por sujetó agresor dentro de la familia en mi caso paso, que realizo una visita a la familia de su hermano y haga un tremendo escandalo pegándole al  sobrino y a su esposa sabiendo  que es la mujer del hermano sin importar que son familia solo por chismes  que tal vez ni eran ciertos o por andar bajo alcohol   y no le importa los menores que se encuentran en la casa  se desesperan  los hacen sentir emociones de las cuales no son normales , y que sobre todo  siga diciendo que va a matar o que le va a pegar porque tiene  que corregir, desde mi punto de vista esto no se hace mucho menos en casa que no es suya pudo haber sido su hermano pero eso no le da autoridad de pegarle a su sobrino ni mucho menos a su cuñada o gritarle y después pido respecto, fuera tenido para no provocar problemas teniendo en cuenta que también tiene una hija pequeña que no escucha  porque tiene problemas de salud.

Por último, dice que las victimas tienen que pagarle por los daños provocados cuando fue el que provoco violencia.

1.    El agresor es una persona posesiva sin control

2.    Se cree victima después del suceso

3.    Violenta

4.    Se siente superior por que el dueño de casa que era el hermano de él no le puso autoridad desde el momento que la agrede.

El abandono es el mayor trauma de un niño

Es una gran tristeza que dolor en el alma y en el corazón y que vacío tan grande el que debe de sentir los niños en estado de abandono y es la marca más profunda para el resto de sus vidas el no saber quiénes fueron sus padres.

 Estarían en sus cabales aquellos padres y madres quienes por alguna razón abandonaron a sus hijos e hijas realmente no contaban con medios para mantener aquel hijo.

Cada día el Pani recibe mínimo 150 denuncias de violencia familiar y abandono de niños, las denuncias son muchas es probable que algunos de los casos se mantengan en la oscuridad.

Causas

Problemas estructurales: Entre otros factores, estarían la acumulación de capital, la tenencia de tierras que no permiten al menos un lote a familias de escasos recursos económicos, las relaciones sociales de producción de empleo en este momento el encontrar un trabajo digno se ha vuelto crítico.

“La pobreza extrema, tamaño desmesurado de la familia, problemas de alcohol, otras drogas, carencia de vivienda digna” (obregón,2014, parr. 4)

Desintegración e irresponsabilidad familiar

Problemas de pareja

Madres solteras

Problemas psiquiátricos

Hijos no deseados

La violencia familiar es uno de los problemas más frecuentes en nuestro país deberíamos de evitar la violencia por medio de charlas o terapia.

  Análisis Perspectiva biológica

 

Perspectiva biológica:

La perspectiva biológica considera las perturbaciones orgánicas como la causa de la conducta trastornada. “Estas perturbaciones se pueden deber a un defecto genético, a una lesión o infección antes o después del nacimiento o a una disfunción fisiológica más o menos temporal provocada por alguna condición que se presenta en un momento determinado” (sarason,2014, p.105).

Se ha descubierto que el estado biológico de un individuo provoca diferentes tipos de reacciones de ansiedad. Algunos de estos descubrimientos han producido al desarrollo de métodos de tratamientos médicos.

Factores genéticos:

Los experimentos de endogamia con animales han demostrado que la herencia tiene una gran influencia en características como la timidez, el miedo y agresividad.

Los trastornos de ansiedad tienden a presentarse en familias, y los hijos de personas que han sido tratadas por trastornos de ansiedad tienden a ser más ansiosos y temerosos, experimentar más dificultades en la escuela, preocuparse más por los miembros de su familia y por ellos mismos, y tener más quejas somáticas que los hijos de padres normales esto hace referencia del niño tiene un trastorno y que debe de ser tratado ya que esto puede llegar a tener consecuencias si no se repara pronto.

Análisis de una perspectiva a elegir (Psicodinámica, conductista, cognitiva, humanista existencial, cultural-comunitaria)

 

perspectiva psicodinámica:

 Se basa en la idea de que los pensamientos y las emociones son causas importantes de la conducta.

Las conductas pueden explicar cambios corporales sobre relaciones del cuerpo y personalidad.

La perspectiva psicodinámica, la palabra neurosis fue utilizada para describir los trastornos caracterizados por ansiedad, insatisfacción personal y conducta inapropiada (pero no psicótica).

Perspectiva conductista:

Fortalecer sus habilidades conductuales (por ejemplo, mejorar su habilidad para negociar en las disputas con su esposa) le ayudarán a afrontar las situaciones tanto en la casa como en el trabajo.

Es una visión en la cual nos proponemos que vamos a hacer o que vamos a hacer mejor y enfrentar las dificultades que se no presenten como el ser responsable, amable y puntual.

Perspectiva cognitiva:

Las personas se sienten perturbadas no por las cosas sino por los puntos vista que adoptan sobres las situaciones de la vida.

Se ocupa de los procesos internos. además, en lugar de dar importancia a los impulsos, las necesidades y las motivaciones, hace hincapié en la forma en que las personas adquieren e interpretan la información y cómo la utilizan para resolver los problemas.

Perspectiva humanista existencial:

Los teóricos existenciales ven la depresión como una pérdida de la autoestima. Los teóricos humanistas destacan la diferencia entre el yo ideal de la persona y su percepción de su yo real. Si la diferencia es demasiado grande, es probable que aparezca la depresión.

Los teóricos existencialistas tienden a enfocarse en la pérdida de autoestima, mientras que los humanistas lo hacen en las discrepancias entre los puntos de vista de una persona sobre el ideal y su yo actual.

 

Perspectiva cultura comunitaria:

La perspectiva comunitaria, la conducta desadaptada es resultado de la incapacidad para manejar el estrés en forma eficaz. No se considera una enfermedad o problema que existe sólo dentro del individuo; en vez de ello, se considera, al menos en parte, una falla del sistema de apoyo social del individuo.

Este sistema incluye la pareja, los padres, los hermanos, los parientes, los amigos, los maestros, el jefe, el consejero religioso y otras relaciones de la persona, así como las organizaciones de la comunidad y las oficinas del gobierno.

Los factores culturales juegan un papel en el fracaso de la red de apoyo de una persona para ser útil, no porque los miembros deseen jugar un papel negativo sino porque sus valores, creencias y hábitos prevalecientes en una cultura en particular pueden aplicarse a ciertas situaciones.

Conclusión

Para finalizar las conductas que se otorgan en la salud mental por desempleo, malas compañías, la separación de una familia, la muerte de una familia son las que pueden alterar la salud mental de cualquier persona.

La perspectiva biológica es genética tiene como características miedo, timidez y agresividad.

La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social. Es más, la ausencia de una enfermedad mental es esencial tanto para su salud en general como para su calidad vida.

El auto cuidado puede ser clave para mantener su salud mental y sirve de apoyo para su tratamiento y recuperación, en caso de que tenga alguna enfermedad mental.

Cuidar mi salud mental significa dedicar tiempo a hacer cosas que ayudan a vivir bien y a mejorar su salud física y mental. Esto ayuda controlar el estrés a disminuir riesgo de contraer una enfermedad y aumentar su energía.

Consejos para ayudarle   a cuidar su salud mental:

1.    Haga ejercicio con regularidad

2.    Consuma alimentos saludables y comidas con regularidad, y manténgase hidratado

3.    Dele prioridad al sueño

4.    Intente practicar una actividad relajante

La salud mental es suma importancia para las personas que sufren de algún problema de conducta indebida las malas compañías, la depresión es una enfermedad en donde a persona le pone triste, llorar mucho, siente con miedo y en muchos casos llegan a suicidarse porque creen que no son personas valiosas.

Somos personas valiosas y gran interés valemos mucho sin importar las circunstancias que da la vida.

 

Referencias bibliográficas:

Buldon, A. (2015). concepto de salud. (YouTube video). Recuperado de: https://youtu.be/8Lawnkm5vTU?si=3BSGSkSMlv_-7u1w

Centro de información jurídica en línea. (2006). violencia familiar. Recuperado de: file:///C:/Users/Dell/Downloads/violencia_intrafamiliar.pdf

Factores de riesgo psicosociales y ambientales asociados a los trastornos mentales. (2010). Recuperado de: Factores de riesgo psicosociales y ambientales (1).pdf

García, l. (2020). salud mental y psicopatología y poblaciones vulnerables. Recuperado de: Salud mental y psicopatología y poblaciones vulnerables (2).pdf

Obregón, M. (2017). abandono el mayor trauma de un niño. Recuperado de:Diario Extra - Abandono: el mayor trauma de un niño

Sarason, I & sarason, B. (2014). psicopatología anormal el problema de la conducta inadaptada. Recuperado de: Psicopatología Anormal. Capítulo 2 (1).pdf

Imágenes

Importancia de la salud mental en la calidad de vida cuidando el bienestar integral. (2024). Recuperado de:https://todossomosuno.com.mx/portal/importancia-de-la-salud-mental-en-la-calidad-de-vida-cuidando-el-bienestar-integral/

Pinedo, X. (2021). ansiedad y depresión los trastornos de salud mental más diagnosticados en adolescentes. Recuperado de:https://ojo-publico.com/3098/ansiedad-y-depresion-diagnosticos-mas-comunes-menores

Ruiz, B. (2023). violencia familiar siguen en aumento en Costa Rica. Recuperado de:https://lavia.cr/noticias/f/violencia-familiar-sigue-en-aumento-en-costa-rica